إضافة السكر للحليب ممنوعة على الأطفال و المشروبات الغازية تسبب لهم هشاشة العظام
أكد مختصون في يوم تحسيسي حول التغذية الصحية و أخطار السمنة عند الأطفال احتضنه قصر الثقافة محمد العيد
آل خليفة بقسنطينة مؤخرا، بأن المشروبات الغازية تتسبب في إصابة الأطفال بهشاشة العظام ، و دعوا في ذات السياق إلى تجنب قدر الإمكان، جعل أطفالنا يتعودون على المذاق الحلو ، بإضافة كمية من السكر في الحليب أو العصائر الطبيعية
و غيرها.
المختص محمد رضا فراح، إطار بأحد المخابر المسؤولة عن إنتاج الأنسولين التابع لمخبر «لي لي» الأمريكي، تحدث في محاضرته عن التغذية السليمة لدى الطفل المصاب بالسكري، عن الأخطاء الشائعة عند الأسر الجزائرية في تربية الأطفال، من بينها تعويدهم على المذاق الحلو ، مؤكدا بأنه يمنع منعا باتا خاصة بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات، إضافة السكر لوجباتهم ، من بينها الحليب و العصائر الطبيعية، و نصح بتناولهما دون سكر ، و ذلك لتعويدهم على المذاق الطبيعي، و ليكون استهلاكهم للسكر عقلانيا عند الكبر.
و من بين العادات السيئة أيضا الموجودة في مجتمعنا التي تحدث عنها المختص ، تناول كمية كبيرة من الخبز ، حيث يشبع الفرد حاجاته منه أكثر من الوجبة في حد ذاتها ، و هو ما يجب تنظيمه لما يشكله ذلك من آثار سلبية على صحة الطفل، و يجب تجنب قدر الإمكان المشروبات الغازية التي لها مخاطر جمة، ليس لكونها غنية بالسكر فحسب، و إنما أيضا لاحتوائها على نسبة عالية جدا من الفوسفور، الذي يمنع عمل الكالسيوم في الجسم ، ما يؤدي إلى هشاشة العظام، و أوضح بخصوص استهلاك المثلجات، خاصة عند الأطفال مرضى السكري ، بأنه يجب أن يكون استهلاكها عقلانيا و لا تستهلك خارج أوقات الوجبات.
من جهتها تحدثت المربية الصحية ياسمينة حمري في المحاضرة التي نظمتها جمعية جسور الصحة لداء السكري، بمناسبة اليوم الوطني للطفل الجزائري المصادف ليوم 24 جوان، عن أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم ، و في مقدمتها تغير لون بشرة الطفل ، حيث يبدو وجهه شاحبا ، كما يصاب بارتجاف و ينتابه شعور بالبرد ، بالإضافة إلى اضطراب في الرؤية و كذا في نبضات القلب مع الشعور بالجوع، و كذا آلام في الرأس و تغير المزاج.
و تدعو ذات المتحدثة أمهات الأطفال مرضى السكري ، إلى توفير وجبات متوازنة لهم، تحتوي على كمية من الخض، لكونها غنية بالألياف النباتية التي تقلل من امتصاص السكريات، و كذا على كمية من النشويات و مشتقات الحليب، و كذا تناول اللحوم و مشتقاتها و الفاكهة ، لكن دون إفراط .
و في حالة انخفاض نسبة السكري في الدم لأقل من 0.70 ، تنصح المختصة الأولياء، بعدم السماح لأبنائهم بالقيام بأي حركة، و إعطائهم ثلاث قطع من السكر ، و تختلف الكمية حسب وزن الطفل، حيث مقابل 10 كلغ تمنح 5 غرامات سكر.
أسماء بوقرن