أكدت أخصائية طب و جراحة الأسنان نسرين مشطوب براهيمي، بأن الجمع بين الوجبات الساخنة و الباردة في وقت واحد، يسرع من تآكل مينا الأسنان و تسوسها، خلال رمضان وأولى أيام عيد الفطر، بالنظر إلى اختلال النمط الغذائي للأفراد في هذه الفترة و زيادة استهلاك السكريات، داعية الى الاهتمام جيدا بهذا التفصيل و التعامل بانتباه أكثر مع ما نستهلكه و مع طريقة استهلاكه كذلك.
وحسب الأخصائية، فإن تناول الحلويات بكميات كبيرة خلال شهر رمضان و أيام العيد الأولى، يرفع جدا من نسبة السكريات في الفم، ما يؤدي إلى تغير درجة حموضة اللعاب، فيصبح حامضيا أكثر، وهو ما ينجر عنه تآكل للسن بفعل الحموضة، التي تعد الوسط المثالي لتكاثر البكتيريا التي تؤدي إلى تسوس الأسنان ، لذا تنصح المتحدثة، باستهلاك السكر باعتدال و غسل الأسنان مباشرة بعد تناول الحلويات.
و عن الطريقة المثالية للعناية بالأسنان تنصح نسرين مشطوب بغسل الفم بالفرشاة و المعجون بعد كل وجبة مع الاهتمام باستخدام الخيط الطبي وتمريره بشكل دقيق بين الأسنان، كما تشدد على ضرورة غسلها بشكل عمودي أي من اللثة إلى السن، و تفادي الطريقة الأفقية التي تؤدي إلى انحسار اللثة ، مع غسل الوجه الداخلي للسن و اللسان كذلك. و بالنسبة للأشخاص الذين يضعون تقويم الأسنان، فتوضح الطبيبة، بأن العناية بالنظافة الفموية يجب أن تكون مكثفة لأن التقويم يؤدي إلى تكدس بقايا الطعام و البكتيريا التي تسبب التسوس، و تنصح المختصة باقتناء فرشاة رقيقة و ناعمة لضمان عملية تنظيف دقيقة، كما تدعو، إلى إتباع نظام غذائي متوازن و طريقة أكل صحية للحفاظ على سلامة الأسنان ، فمثلا الجمع بين المواد الباردة جدا و الساخنة جدا يؤدي إلى حدوث تمددات و تقلصات على مستوى السن كما أوضحت، مما يؤدي حسبها، إلى حساسية الأسنان و قد يؤدي أيضا إلى حدوث التشققات، لذا تنصح بالابتعاد عن هذه العادة التي تتفاقم أكثر خلال شهر رمضان، و تنصح بتناول أطعمة ذات درجة حرارة معتدلة أو ترك مدة زمنية كافية لتعود الأسنان إلى حرارتها الطبيعية، كما أن التقليل من شرب الماء يسبب جفاف الفم وعليه وجب على الصائمين كما أضافت، ترطيب أفواههم كثيرا بعد الإفطار، فكل هذه العوامل تسرع من تسوس الأسنان. وهيبة عزيون
