السبت 2 نوفمبر 2024 الموافق لـ 29 ربيع الثاني 1446
Accueil Top Pub
 الرئيس تبون لدى إشرافه على الاستعراض العسكري: الجزائر التي انتصرت بالأمس على المستعمر تواصل درب انتصاراتها
الرئيس تبون لدى إشرافه على الاستعراض العسكري: الجزائر التي انتصرت بالأمس على المستعمر تواصل درب انتصاراتها

 * سلاح الجيش الوطني الشعبي موجه حصرا للدفاع عن الجزائرأكد رئيس الجمهورية، السيد عبد المجيد تبون، أمس، أن سلاح الجيش الوطني الشعبي موجه حصرا للدفاع عن...

  • 01 نوفمبر
حضروا الاستعراض العسكري بمناسبة الذكرى 70 للثورة: رئيس الجمهورية يستقبل القادة ضيوف الجزائر
حضروا الاستعراض العسكري بمناسبة الذكرى 70 للثورة: رئيس الجمهورية يستقبل القادة ضيوف الجزائر

استقبل رئيس الجمهورية، السيد عبد المجيد تبون، أمس الجمعة، قادة ورؤساء ضيوف الجزائر المشاركين في الاحتفالات المخلدة للذكرى الـ 70 لثورة أول نوفمبر...

  • 01 نوفمبر
رئيس الجمهورية يترحم بمقام الشهيد على أرواح شهداء الثورة
رئيس الجمهورية يترحم بمقام الشهيد على أرواح شهداء الثورة

وقف رئيس الجمهورية، السيد عبد المجيد تبون، أمس الجمعة، بمقام الشهيد بالجزائر العاصمة، وقفة ترحم وإجلال على أرواح شهداء الثورة التحريرية المجيدة،...

  • 01 نوفمبر

محليات

Articles Bottom Pub

الدكتورة سامية كرميش مختصة في أمراض الحساسية و النوم


النوم غير الكافي سبب ارتفاع حوادث المرور و قد يؤدي للانهيار العصبي
قالت الطبيبة المختصة في أمراض الحساسية و النوم، أن عادات النوم تتغير في فصل الصيف عند الكثير من الناس، حيث يسهرون لساعات متأخرة من الليل ، ما يؤدي إلى تعرضهم لمشاكل صحية كاختلال  الساعة البيولوجية للجسم و العصبية و الإرهاق، بالإضافة إلى انعدام التركيز ، و هو ما يؤثر بشكل سلبي خاصة على الموظفين و السائقين ، مؤكدة بأن قلة النوم هي السبب الرئيسي لارتفاع معدل حوادث المرور في الصيف.
المختصة سامية كرميش أوضحت للنصر ، أن موسم الصيف يعرف ارتفاعا محسوسا في حوادث المرور، التي أظهرت الإحصائيات أن 20 بالمئة منها، سببها النوم أثناء السياقة، مرجعة ذلك لتغير عادات النوم في هذا الفصل، حيث تقل مدة النوم ليلا عند الناس، و يقضون ساعات طويلة أمام التلفاز، أو في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي، أو السهر خارج البيت و حضور الأعراس و مختلف المناسبات التي تكثر في هذا الموسم، و ما يحدث خلالها من سلوكات طائشة عند البعض، كشرب الكحول و القيادة في حالة سكر، و التي تؤدي إلى عواقب وخيمة،  بسبب السياقة المتهورة .  
ذات المختصة أوضحت أن اضطراب النوم تنجر عنه تعقيدات صحية و مشاكل نفسية، حيث يتعرض المرء لخلل في الساعة البيولوجية، و التعب و الإرهاق و فقدان السيطرة على النفس  و التركيز، و هو ما يؤثر سلبا على عمله، حيث يصبح غير قادر على أداء مهامه كما يجب، خاصة في المهن التي تتطلب نشاطا فكريا ، و تؤثر كذلك على السياقة التي تستوجب اليقظة، كما تتأثر حالته النفسية و العاطفية و الاجتماعية و يصبح يتصرف بشكل عنيف مع عائلته، ما قد يؤدي إلى وقوع جرائم في بعض الحالات.
 المختصة قالت بأن استمرار الشخص في نفس الوضع لمدة طويلة سيؤدي لتأزم وضعه الصحي ، حيث سيصبح يعاني من الإرهاق المزمن و ارتفاع في الضغط الدموي ، و كذا في نسبة السكر ، كما سيصاب بخلل في نبضات القلب ، و يمكن أن يتعقد وضعه و يتعرض لمشاكل في الدماغ لدرجة الإصابة بالانهيار العصبي، و تنصح محدثتنا السائقين خاصة لمسافات طويلة و عند الذهاب للبحر ، بالتقليل من السرعة ، مع أخذ فترات للراحة أثناء الرحلات لتجنب وقوع حوادث مرور.
و بخصوص الأشخاص الذين ينامون كثيرا في الصيف ، لدرجة أنهم يقضون معظم ساعات يومهم في النوم ، لتجنب الخروج في ظل ارتفاع درجات الحرارة، فذلك أيضا يشكل خطرا كبيرا على صحتهم ، و يتسبب في تعطل الأنشطة الدماغية، حيث يفقدون القدرة على التفكير، بالإضافة إلى تعرضهم لمشاكل مهنية و اجتماعية.
أسماء بوقرن

Articles Bottom Pub
جريدة النصر الإلكترونية

تأسست جريدة "النصر" في 27 نوفمبر 1908م ، وأممت في 18 سبتمبر 1963م. 
عربت جزئيا في 5 يوليو 1971م (صفحتان)، ثم تعربت كليًا في 1 يناير 1972م. كانت النصر تمتلك مطبعة منذ 1928م حتى 1990م. أصبحت جريدة يومية توزع وتطبع في جميع أنحاء الوطن، من الشرق إلى الغرب ومن الشمال إلى الجنوب.

عن النصر  اتصل بنا 

 

اتصل بنا

المنطقة الصناعية "بالما" 24 فيفري 1956
قسنطينة - الجزائر
قسم التحرير
قسم الإشهار
(+213) (0) 31 60 70 78 (+213) (0) 31 60 70 82
(+213) (0) 31 60 70 77 (+213) (0) 6 60 37 60 00
annasr.journal@gmail.com pub@annasronline.com