الجمعة 29 نوفمبر 2024 الموافق لـ 27 جمادى الأولى 1446
Accueil Top Pub
الرئيس تبون بمناسبة اليوم العالمي للتضامن مع الشعب الفلسطيني: الجزائر ترفض أي محاولة يائسة لتصفية القضية الفلسطينية
الرئيس تبون بمناسبة اليوم العالمي للتضامن مع الشعب الفلسطيني: الجزائر ترفض أي محاولة يائسة لتصفية القضية الفلسطينية

* دعوة لانتفاضة من المجتمع الدولي لصالح حقوق الشعب الفلسطيني * ثمن الصمت والتقاعس أمام المأساة الفلسطينية سيكون باهظاأكد رئيس الجمهورية السيد، عبد...

  • 27 نوفمبر 2024
في رابع يوم من زيارته الرسمية إلى دولة الكويت: الفريق أول شنقريحة يلتقي مع وكيل الحرس الوطني الكويتي
في رابع يوم من زيارته الرسمية إلى دولة الكويت: الفريق أول شنقريحة يلتقي مع وكيل الحرس الوطني الكويتي

التقى الوزير المنتدب لدى وزير الدفاع الوطني، رئيس أركان الجيش الوطني الشعبي، الفريق أول السعيد شنقريحة، أمس الأربعاء بالكويت، مع وكيل الحرس الوطني...

  • 27 نوفمبر 2024
الأمن الغذائي ورفع قدرات تخزين الحبوب على طاولة الحكومة:  خارطــــة طريــــــق حكوميــــــة لتجسيـــــد تعليمــــــات الرئيــــــــس
الأمن الغذائي ورفع قدرات تخزين الحبوب على طاولة الحكومة: خارطــــة طريــــــق حكوميــــــة لتجسيـــــد تعليمــــــات الرئيــــــــس

شرعت الحكومة، في وضع التدابير التنفيذية للتكفل التام بالتوجيهات التي أسداها رئيس الجمهورية للحكومة خلال الاجتماع الأخير لمجلس الوزراء خاصة فيما...

  • 27 نوفمبر 2024
الحصيلة العملياتية للجيش الوطني الشعبي من 20 إلى 26 نوفمبر
الحصيلة العملياتية للجيش الوطني الشعبي من 20 إلى 26 نوفمبر

سلم إرهابي نفسه للسلطات العسكرية ببرج باجي مختار، فيما تم توقيف (5) عناصر دعم للجماعات الإرهابية، خلال عمليات متفرقة عبر التراب الوطني تم تنفيذها في...

  • 27 نوفمبر 2024

محليات

Articles Bottom Pub

الدكتورة سامية كرميش مختصة في أمراض الحساسية و النوم


النوم غير الكافي سبب ارتفاع حوادث المرور و قد يؤدي للانهيار العصبي
قالت الطبيبة المختصة في أمراض الحساسية و النوم، أن عادات النوم تتغير في فصل الصيف عند الكثير من الناس، حيث يسهرون لساعات متأخرة من الليل ، ما يؤدي إلى تعرضهم لمشاكل صحية كاختلال  الساعة البيولوجية للجسم و العصبية و الإرهاق، بالإضافة إلى انعدام التركيز ، و هو ما يؤثر بشكل سلبي خاصة على الموظفين و السائقين ، مؤكدة بأن قلة النوم هي السبب الرئيسي لارتفاع معدل حوادث المرور في الصيف.
المختصة سامية كرميش أوضحت للنصر ، أن موسم الصيف يعرف ارتفاعا محسوسا في حوادث المرور، التي أظهرت الإحصائيات أن 20 بالمئة منها، سببها النوم أثناء السياقة، مرجعة ذلك لتغير عادات النوم في هذا الفصل، حيث تقل مدة النوم ليلا عند الناس، و يقضون ساعات طويلة أمام التلفاز، أو في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي، أو السهر خارج البيت و حضور الأعراس و مختلف المناسبات التي تكثر في هذا الموسم، و ما يحدث خلالها من سلوكات طائشة عند البعض، كشرب الكحول و القيادة في حالة سكر، و التي تؤدي إلى عواقب وخيمة،  بسبب السياقة المتهورة .  
ذات المختصة أوضحت أن اضطراب النوم تنجر عنه تعقيدات صحية و مشاكل نفسية، حيث يتعرض المرء لخلل في الساعة البيولوجية، و التعب و الإرهاق و فقدان السيطرة على النفس  و التركيز، و هو ما يؤثر سلبا على عمله، حيث يصبح غير قادر على أداء مهامه كما يجب، خاصة في المهن التي تتطلب نشاطا فكريا ، و تؤثر كذلك على السياقة التي تستوجب اليقظة، كما تتأثر حالته النفسية و العاطفية و الاجتماعية و يصبح يتصرف بشكل عنيف مع عائلته، ما قد يؤدي إلى وقوع جرائم في بعض الحالات.
 المختصة قالت بأن استمرار الشخص في نفس الوضع لمدة طويلة سيؤدي لتأزم وضعه الصحي ، حيث سيصبح يعاني من الإرهاق المزمن و ارتفاع في الضغط الدموي ، و كذا في نسبة السكر ، كما سيصاب بخلل في نبضات القلب ، و يمكن أن يتعقد وضعه و يتعرض لمشاكل في الدماغ لدرجة الإصابة بالانهيار العصبي، و تنصح محدثتنا السائقين خاصة لمسافات طويلة و عند الذهاب للبحر ، بالتقليل من السرعة ، مع أخذ فترات للراحة أثناء الرحلات لتجنب وقوع حوادث مرور.
و بخصوص الأشخاص الذين ينامون كثيرا في الصيف ، لدرجة أنهم يقضون معظم ساعات يومهم في النوم ، لتجنب الخروج في ظل ارتفاع درجات الحرارة، فذلك أيضا يشكل خطرا كبيرا على صحتهم ، و يتسبب في تعطل الأنشطة الدماغية، حيث يفقدون القدرة على التفكير، بالإضافة إلى تعرضهم لمشاكل مهنية و اجتماعية.
أسماء بوقرن

Articles Bottom Pub
جريدة النصر الإلكترونية

تأسست جريدة "النصر" في 27 نوفمبر 1908م ، وأممت في 18 سبتمبر 1963م. 
عربت جزئيا في 5 يوليو 1971م (صفحتان)، ثم تعربت كليًا في 1 يناير 1972م. كانت النصر تمتلك مطبعة منذ 1928م حتى 1990م. أصبحت جريدة يومية توزع وتطبع في جميع أنحاء الوطن، من الشرق إلى الغرب ومن الشمال إلى الجنوب.

عن النصر  اتصل بنا 

 

اتصل بنا

المنطقة الصناعية "بالما" 24 فيفري 1956
قسنطينة - الجزائر
قسم التحرير
قسم الإشهار
(+213) (0) 31 60 70 78 (+213) (0) 31 60 70 82
(+213) (0) 31 60 70 77 (+213) (0) 6 60 37 60 00
annasr.journal@gmail.com pub@annasronline.com