أخصائية التغذية و الفيزيولوجيا فوزية عبد الوهاب: نصائح لصيف دون مشاكل لمرضى القصور الكلوي

تقدم أخصائية التغذية و الفيزيولوجيا بالمستشفى الجامعي بن باديس بقسنطينة، فوزية عبد الوهاب ، لمرضى القصور الكلوي مجموعة من النصائح و الإرشادات لتجنب المشاكل الصحية الناجمة عن ارتفاع درجات الحرارة صيفا، وفي مقدمتها شرب كميات كبيرة من الماء تفوق المعدل الطبيعي الذي ينصح به الأصحاء، وذلك لتسهيل عمل الكلى و مساعدتها على التخلص من بعض الرواسب التي قد تهدد سلامة المرضى، مضيفة أن هذه الشريحة بإمكانها الاستمتاع بعطلة الصيف، في حال تقيدها ببعض القواعد.
الأخصائية شددت أن مريض الكلى أكثر عرضة للإصابة  بجفاف الجسم،  وبالأخص عند  التعرض للشمس بشكل مفرط في الصيف،  أو في حال الإجهاد، وعليه فان المريض مجبر على تناول كميات كبيرة  من الماء تفوق 3 لترات في اليوم، مع تفادي الجلوس مطولا تحت أشعة الشمس.
و أشارت المتحدثة بأن المريض يمكنه التعرض لأشعة الشمس لمدة لا تتجاوز 15 دقيقة، و كذا التوجه للشاطئ، مع اتخاذ كافة الاحتياطات اللازمة مثل استعمال واق من أشعة الشمس و ارتداء قبعة.
و اعتبرت محدثتنا الصيف فصلا مثاليا لتناول الأطعمة الصديقة للكلية التي تضم نسبا منخفضة من الفوسفور و البوتاسيوم ، و يمكن للمريض الاستمتاع بأكل الخضر و الفواكه الموسمية، لكن بكميات مدروسة لأن جميعها تحتوي على كميات من البوتاسيوم،  على غرار المشمش و الموز و الأفوكادو، مع الالتزام بالحمية الغذائية التي يحددها مختص التغذية و تجنب البروتينات الحيوانية و الملح والابتعاد بشكل كبير عن الأغذية الغنية بالدهون، خاصة المأكولات السريعة التي يزيد الإقبال عليه في فصل الصيف. و من الأفضل، حسب الأخصائية،  عدم تناول الخضر الورقية و المخللات و اللحوم المدخنة التي ترتفع فيها نسب الملح، كما تحذر من المشروبات الباردة جدا التي يمكن أن تسبب تشنجات في المعدة، مع تجنب المشروبات التي تضم الكافيين أو الكحول و كل المواد التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر،  لأنها تتسبب في فقدان المزيد من السوائل في الجسم و بالتالي تعرض الجسم لخطر الجفاف.                           هيبة عزيون