ناس وحوادث

لهذا تعاني النساء من ورم مورتون العصبي
الورم العصبي أو مرض مورتون، هو تورم في النسيج الندبي حول أعصاب أصابع القدم، وهو مشكل يسبب ألما حادا و يكون عادة بين إصبع القدم الثالث والرابع، إذ يشعر المصاب به بألم يشبه الحرق عند الوقوف أو المشي و قد يحدث نادرا أن يصيب الورم كلا القدمين في نفس الوقت.
وحسب المختصين، فإن الأسباب الرئيسية للإصابة بورم مورتون العصبي غير واضحة، و يمكن أن تكون بفعل ضغط العصب في مقدمة القدم بسبب الأحذية الضيقة جدا، وقد يحدث المشكل بسبب سماكة الأنسجة حول الأعصاب التي تتصل بأصابع القدم، استجابةً لتهيج أو للضغط أو الإصابة.
وفي حالات نادرة، يتطور ورم مورتون العصبي بين إصبع القدم الثاني والثالث و يظهر الورم العصبي في كلا القدمين عند 1 من كل 5 مرضى.
و يكون هذا المرض شائعا عند النساء، و السبب هي الأحذية ذات الكعب العالي أو الضيقة، وعادة ما يكون الفحص الطبي كافيا لتشخيص ورم مورتون العصبي ونادرا ما يكون التصوير بالرنين المغناطيسي مفيدا لتأكيد التشخيص. ويكون التشخيص في هذه الحالة مكلفا ويمكن أن يكون كاذبا في ثلث الحالات التي لا تظهر عليها الأعراض.
و يعتبر الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، أكثر عرضة لخطر الإصابة بهذا المرض، بالإضافة إلى الذين يعانون من تشوهات في القدم مثل الأورام (انتفاخ المفاصل والأنسجة الرخوة في قاعدة إصبع القدم الكبير) أو أصابع القدم المخلبية (تشوه مفاصل إصبع القدم) أو القدم المسطحة أو المرونة المفرطة، بينما يمكن تقليل خطر حدوث وتكرار ورم مورتون العصبي، من خلال ارتداء أحذية مريحة ذات كعب منخفض، و متسع كبير لأصابع القدم ودعم جيد للكعب، وكلما تم علاج هذا المرض أبكر، كلما كان العلاج أكثر فعالية.
توضح أخصائية طب وجراحة  العظام والمفاصل الدكتورة فورندة زهوي، أن ورم مورتون العصبي    هو التهاب أو ورم في عصب في مشط القدم، يكون عادة بين الإصبع الثالث و الرابع أو الثاني والثالث وتٌعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال ويعود ذلك لارتداء أحذية ضيقة أو ذات كعب عال، كما أن زيادة الوزن تعد عاملا مسببا لهذا المرض.
ومن أهم الأعراض التي يشتكي منها المريض، هي الشعور بألم حارق أسفل القدم يشتد غالبا عند المشي   أو الشعور بتنميل في الأصابع، بينما يتطلب العلاج إراحة القدم وذلك بارتداء أحذية مريحة و ملاءمة، كما يصف الطبيب للمريض مضادات الالتهاب أو حقن موضعية من الكورتيزون، وقد يتطلب الوضع أحيانا اللجوء إلى الجراحة للتخفيف من معاناة المريض.                سامية إخليف

خضار في الفرن
uالمقادير
ـ 500 غرام  من مبشور البطاطا
ـ 250 غراما من مبشور الكوسة
ـ حبة من البصل مفرومة
ـ فص من الثوم المهروس
ـ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
ـ ملعقتان كبيرتان من الكريمة الطازجة
ـ 3 ملاعق كبيرة من الحليب
ـ حبة بيض
ـ 50 غراما من الجبن المبشور
ـ ملح
ـ فلفل أسود
ـ رشة كمون
ـ بقدونس
uطريقة التحضير
نقلي البصل في مقلاة واسعة، ثم نضيف مبشور البطاطا والكوسة وفص الثوم و نحرك برفق  و نسكب الحليب والكريمة الطازجة، نترك المكونات على النار لمدة 5 دقائق ثم نرفعها عن النار ونسكبها في طبق الفرن.
نضيف فوقها البيض مع الجبن المبشور والتوابل و ندخل الطبق إلى الفرن ونتركه لمدة 25 دقيقة حتى تنضج الخضار ثم نرش فوقها البقدونس المفروم قبل التقديم.

مادلان الموز
uالمقادير
ـ حبتان من البيض
ـ 3 أكواب من الفرينة
ـ كوب من الزيت
ـ نصف كوب من السكر
ـ 5 حبات من الموز
ـ ملعقتان كبيرتان من القرفة المطحونة
ـ كيس من خميرة الحلويات
ـ رشة من الفانيليا
uطريقة التحضير
نقشر الموز ونهرسه جيدا حتى نتحصل على عجينة
نخفق البيض مع السكر و الفانيليا جيدا، ثم نضيف الزيت تدريجيا ونستمر في التحريك و نضيف الموز المطحون.
نمزج الفرينة مع القرفة والخميرة في وعاء، ثم نضيفها إلى خليط البيض والموز ونحرك جيدا.
نوزع الخليط على قوالب المادلان ثم ندخلها إلى فرن ساخن على حرارة 180 درجة مئوية، حتى تنضج،
نتركها تبرد ثم نفصلها عن القوالب ونقدمها مع الحليب.

مشروب الفراولة بحليب جوز الهند
uالمقادير
ـ 5 حبات من الفراولة الناضجة
ـ ربع كوب من حليب جوز الهند
ـ ملعقة صغيرة من العسل
ـ ربع كوب من الماء البارد
uطريقة التحضير
نضع الفراولة مع الحليب والعسل والماء في الخلاط الكهربائي، و نمزج جيدا للحصول على سائل كثيف.
نسكبه في أكواب ونزينها حسب الرغبة ثم نقدم المشروب فورا.

تمهل!
فوائد سائل تنظيف الزجاج
تعتبر نظافة الزجاج الأمامي للسيارة مهمة جدا من أجل رؤية واضحة عند القيادة لتفادي حوادث المرور خاصة في فصل الشتاء، و لذلك فإن سائل غسيل الزجاج يعتبر ضروريا، لأنه يسهل استخدام الماسحات ويحافظ على نظافة الزجاج الأمامي في جميع الظروف.
وينصح الخبراء بعدم استخدام مياه الحنفية لملء خزان ماسحات الزجاج الأمامي للسيارة، لأنه لا ينظف جيدا وليس أكثـر فعالية من السوائل الخاصة عالية الجودة  كما أنه يمكن أن يترك خطوطا على الزجاج تعيق الرؤية فيما بعد، كما أن ماء الحنفية يتجمد في المناطق ذات درجات الحرارة المنخفضة جدا، مما يتسبب في تلف الخزان والمضخة، كما أن مياه الحنفية تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح التي تؤدي إلى تلف وصدء منظومة ماء الماسحات مع مرور الوقت، ناهيك عن أنها توفر بيئة مناسبة لبعض أنواع العفن والبكتيريا، مما يشكل خطرا على صحة السائق والركاب على حد سواء. بينما تحمي سوائل التنظيف المتخصصة الأجزاء الداخلية لنظام الماسحات، مما يزيد من عمرها الافتراضي، كما أن لها قوة تنظيف كبيرة تتعامل مع كل أنواع الأوساخ، بالإضافة إلى ذلك فإن السوائل المتخصصة لها مواد مانعة للتجمد لحماية منظومة سائل الماسحات، ولذلك ينصح باستعماله لأن فعاليته ستكون أكبر، كونه يحافظ على نظافة الزجاج الأمامي في جميع الظروف أثناء القيادة، كما يحافظ على سلامة السائق ومرافقيه.                             سامية إخليف